Chúng tôi đã đạt đến thời điểm đó trong năm, mặc dù những ngày dài hơn, mùa đông dường như không muốn kết thúc, cũng như những ngày dài của mùa xuân cũng như Summertime dường như xa tuổi. Trong khi điều này được cảm nhận bởi rất nhiều người ở một mức độ nào đó, một số người trải qua một sửa đổi tâm trạng nghiêm trọng khi các mùa thay đổi. Chúng cũng có thể ngủ rất nhiều, có năng lượng bit, cũng như đồ ngọt cũng như thực phẩm tinh bột. Họ cũng có thể cảm thấy chán nản. Điều này được hiểu là màu xanh mùa đông, hoặc tình trạng tình cảm theo mùa (buồn). Mặc dù các tình huống nghiêm trọng có thể cần điều trị bởi bác sĩ, ngay đây là một số ý tưởng có thể hỗ trợ cho đến khi mùa xuân đến.

Ngoài những điều rõ ràng như ăn uống đúng, tập thể dục cũng như ngủ đủ, hãy đảm bảo bạn lên lịch các hoạt động đưa bạn ra ngoài, bất kể thời tiết gì. Ngay cả một vài phút ánh sáng tự nhiên mỗi ngày cũng có thể tạo ra sự khác biệt trong chính xác cảm giác của bạn.

Đặt nhiều ánh sáng hơn vào cuộc sống của bạn. Có rất nhiều ánh sáng trong nhà của bạn có thể không phải là sự thay thế cho ánh sáng mặt trời tự nhiên, tuy nhiên nó có thể nâng cao tinh thần của bạn. Khi trời tối bên ngoài, một ngôi nhà tối tăm, ảm đạm chỉ góp phần vào tâm trạng thấp. Thay thế bóng đèn bình thường bằng bóng đèn toàn phổ. Đối với các trường hợp nghiêm trọng, hãy nghĩ về việc nhận được một hộp đèn.

Hãy điều chỉnh lại suy nghĩ của bạn về mùa đông. Ngay cả khi nó không phải là thời gian ưa thích của bạn trong năm, hãy khám phá một cái gì đó để đánh giá cao về mùa giải. Nếu đó không phải là mùa thu cũng như mùa đông, chúng tôi sẽ có niềm vui vào mùa xuân nhiều như vậy.

Reiki đã được chứng minh là hỗ trợ lo lắng bằng cách đặt cơ thể, tâm trí cũng như tinh thần vào một xác định sâu sắc về thư giãn. Ngay cả một điều trị cũng có thể cung cấp cứu trợ ngay lập tức.

Khi tất cả những người khác thất bại, cuộn tròn với một cuốn sách tuyệt vời, một cốc sô cô la nóng cũng như thú cưng ưa thích của bạn, cũng như niềm vui trong những ngày lạnh lẽo, tối tăm từ một khu vực ấm áp trên ghế sofa của bạn!

Vua Ingrid

«Đánh giá sách: Người bảo vệ hiện hữu
Giữ khu vực »

7 Nhận xét về Hỗ trợ cho The Wintertime Blues

Ingrid nói:

Ngày 2 tháng 2 năm 2010 lúc 3:17 chiều

Tôi đã thử các hộp đèn – có vẻ như chúng tạo ra sự khác biệt cho bạn, Layla cũng như Crystal. Tôi đã thử chúng, tuy nhiên văn phòng tôi đã sử dụng để làm việc thay đổi thành ánh sáng quang phổ đầy đủ, cũng như nó tạo ra sự khác biệt đáng kể!

Đáp lại

Crystal loại bỏ bằng chứng nói:

Ngày 2 tháng 2 năm 2010 lúc 1:48 chiều

Vâng, thời gian cho xuất bản này là purrinf, vì tôi ngồi ngay đây để tận hưởng tuyết tích lũy và tích lũy!

Tôi có ánh sáng thích thú của tôi, khi tôi cal nó. Đây là một điều kì diệu! Sẽ không có nó !!

Đáp lại

Layla Morgan Wilde nói:

Ngày 2 tháng 2 năm 2010 lúc 12:58 tối

Tôi thích sử dụng một hộp đèn không may. Họ thực sự giúp đỡ.

Đáp lại

Ingrid nói:

Ngày 1 tháng 2 năm 2010 lúc 9:20 tối

Susan, ca cao cũng như liệu pháp mèo luôn là một giải pháp tuyệt vời, bất kể bạn có điều gì!

Debbi, tôi rất vui vì bạn thích bài đăng này, cũng như bạn đang thưởng thức những bức ảnh. Tôi rất vui khi chọn chúng ra.

Đáp lại

Debbi nói:

Ngày 1 tháng 2 năm 2010 lúc 2:29 chiều

Nhân tiện, tôi không nhớ đề cập đến, bạn luôn có những bức ảnh đẹp nhất trên bài viết của mình. Điều đó cũng vậy, làm sáng tâm trạng của tôi. Cảm ơn!

Đáp lại

Debbi nói:

Ngày 1 tháng 2 năm 2010 lúc 2:27 chiều

Khuyến nghị tốt Ingrid. Ánh sáng tạo ra một sự khác biệt lớn trong tâm trạng của bạn. Rèm của tôi, rèm cửa cũng như cửa trước luôn mở cửa vào ban ngày để cho ánh sáng cũng như nhìn thấy, một số, về những gì đang diễn ra trên thế giới bên ngoài. Băng tuyết đưa tôi ra ngoài, bất kể điều kiện thời tiết là như thế nào, chắc chắn.

Đáp lại

Susan Faye nói:

Ngày 1 tháng 2 năm 2010 lúc 12:08 tối

Lời khuyên tuyệt vời, đặc biệt là cho những người như tôi ở Tây Bắc Thái Bình Dương. Tôi đã có ca cao của tôi cũng như mèo của tôi trong quá trình điều trị khẩn cấp!

Đáp lại

Để lại trả lời Hủy trả lời
Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường cần thiết được đánh dấu *
Bình luận *
Tên *

Email *

Bằng cách để lại nhận xét, bạn đồng ý với việc thu thập dữ liệu của bạn bởi trang web này theo
Chính sách bảo mật.
*

Thông báo cho tôi về ý kiến ​​theo dõi bằng e-mail. Bạn cũng có thể đăng ký mà không cần bình luận.